お盆ですね！

どーも！

土曜日担当はクーラー命の溝川です。

最近暑いですね！

リオオリンピックが始まり、毎日寝不足が続いています(°_°)

今日も柔道、バドミントンと盛りだくさん！

陸上も見逃せませんね！

さて！今日は、娘と花火行った時の写真です。

1回だけのサービスショットです！笑

皆さんが痛いしやりたくないストレッチの重要性を軽くご紹介します。

怪我の予防

こむら返りの予防

痛みの軽減

血行促進

などいい事づくめですねー

なので、嫌な顔せず頑張りましょう〜

今日も１日おきばりやすー(⌒▽⌒)