当院ではアロマオイルをディフューザーで炊いています。
アロマテラピーなんていうとちょっと大袈裟ですが、
気持ちだけ香りに気をつけています。
日替わりで種類を変えています。
今日はちょっとした豆知識として、効能なんかを書いてみます。
月曜日 オレンジ・スイート
気分をリラックスさせ、心を幸福感で満たしてくれます。
暗いトンネルの中に入ったような気分の時は明かりを示し、
体がだるくて重い時にもパワーを発揮します。
火曜日 ティートリー
昔、原産地オーストラリアの先住民たちはティートリーを使って感染症の傷を
治したと言われるほど、殺菌と消毒の作用に優れています。
呼吸器系のトラブルに良いので、風邪をひきやすい人、
のどが弱い人には効果があります。
水曜日 ラベンダー
ストレスに関わるトラブル全般に効果があります。
木曜日 グレープフルーツ
万人が抵抗なく感じるフルーツの香りです。
気分をリフレッシュして高揚させ、集中力も高めてくれます。
肥満の解消やセルライト予防など美容面でも大活躍です。
金曜日 レモン
おなじみの柑橘系の香りが、自分を見失ってしまった時、
興奮し過ぎてしまった時に冷静さをもたらします。
殺菌効果が高いので、室内の浄化や感染症に効き、お掃除にも大活躍です。
土曜日 ゼラニウム
鎮静と刺激の作用で気分のムラを抑える、肌の皮脂を調整する、
女性ホルモンのバランスを整える、など心と体両方の
すべてのバランスを保つように作用します。