サノお休み でも…(*^^*)

今日はお仕事遅くまでなので、サノレックスはお休みです


でも朝から体重計ったら…
49.5㎏


わぁ～～いっ


昨日あんなに食べたのに
そんなに体重増えてないっ


嬉しい…
サノレックスお休みしてても、
代謝は上がってるのかなぁ

それとも意識するから


どちらにしても、サノレックスすごい




今日は

朝ゴハン

コーヒー


昼ゴハン

ミートソース
ヨーグルト
ほうじ茶


夜ゴハン

白米
豚汁
カレイの煮付け



↑↑今日は食べ過ぎた
夜ゴハン軽くするつもりだったけど、
普通に食べちゃった

ちょっと胃もたれ気味
夜のは控えました(笑)




Android携帯からの投稿

サノお休み お出かけ(*^_^*)

今日はお昼過ぎからお出かけしました

日曜だし、お天気良いし


お出かけなので、サノレックスはお休みで


昨日サノレックスお休みしてるから、
朝からお腹減って…

コーヒーのんで少しおせんべい食べちゃった
（ミニサラダね）


で…お昼過ぎからお出かけして
まずは菊池のコッコファームへ

初めて行ったけど…
人がいっぱい

物産館みたいで、いろんな物が置いてありました
お土産に朝穫り卵買いました


お腹すいたから、コッコファーム内の
『たまご庵』
で、オムライスを食べて…


ホントは半分だけ食べようと思ってたのに…
美味しすぎて完食
ごちそうさまでした


その後菊池渓谷とか見ながら、小国へ

小国で温泉入ったんですけど
温泉の脱衣場には体重計ありますよね


そこでこっそり乗ったら…

なんと　48.5㎏


やった～～

大台切りました(笑)


サノレックスお休みしても、食事に気を付けるから、体重減るのなぁ





Android携帯からの投稿

サノレックス お休み(*_*;

今日もお仕事が７時までだったので、サノレックスお休みしました


お仕事バタバタで夕方サノレックスを飲むヒマもないし
途中で頭痛出ても困るし…


昨日＆今日とサノレックスお休みしたので、眠気や頭痛はなかったです

昨夜ゆっくり眠れたかは…不明
何回か起きたし


サノレックスお休みすると、食欲は出ます
でもせっかく痩せてきたのに、いっぱい食べたらダメだ
って意識になります

うん、やっぱりお薬だけに頼らず、自分自身の意識改革も必要
そう気づかせてくれました


で、お昼ゴハンは

お好み焼き
（だってこれしかなかったから）
ヨーグルト
ラスク２枚


夜ゴハン

高菜ピラフ
中華スープ

中華スープはもずくを入れてヘルシーに


最近お酒も控えて、ノンアルコールのカクテルにしてます
意外に飲めます(笑)


今日は食べたから、やっぱり体重は増えました


今日の体重


50.7㎏

Android携帯からの投稿