ファスティング5日目
今日が過ぎて夜寝たら明日は食べれる！
っていう気持ちで緩んだのか
今日はめちゃくちゃお腹が減った。
でも我慢、我慢、、！
ぜひ食べた方がいいって言われた
そしてちょっと元気なのでジムにも行ったけど
すぐふらふらになった。
タンパク質作られてないのに運転なんてダメらしい。
マシーンの重さとか半分にしたけど
血の気が引く感じで全然無理でした。😢
そう言えばクラブハウスでも
ファスティングについて話しました。
ファスティングのプロの方とか
沢山来てくれて
アドバイスや励まされたり、
やっぱりクラブハウスって凄いんだよな〜。。
その中で気になったのが
ファスティング始める➡︎元気になる
が多い中、
ファスティング始める➡︎ダウナーになる
人も居るって事。
私は下でした。
欲を禁止された事 そして過去の消えたと思ってた嫌な感情がこのファスティングで出てきた事。
もし鬱っぽくなったら1か月は戻らないと、
そんなんでショーとかでれるかな
不安。
私は本当にストレスに弱いな〜、