☆レコダイ

今日は午前練だったよ

最初に４キロ走った(T^T)
疲れたよぉ
８時３０分～１２時３０分までやった♪

んじゃ今日食べたもの

朝☆クリーム玄米ブラン一袋・野菜ジュース・ゼリー

昼☆マック
チキンフィレオ・ポテトS・アップルパイ

夜☆白菜と豚肉のロール白菜？(笑)
ご飯３分の２・マカロニサラダ（トマトとマカロニちょっと）・もずく

間食☆ホットケーキ３分の２

飲み物☆部活用→ビタミンウォーター
家用→水・爽健美茶

以上です
もっと頑張ります

んぢゃあ

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