こんにちわ
ダイエットしなきゃ
と思いつつ
お昼のお弁当がなかったので
ラーメンに走っちゃいました
彼の弁当作らんと私の弁当もない
やはり弁当箱もう１つ買ってこよぉーかな・・・
彼が忘れることがあるので
掃除機かけて洗濯して一息
頭痛がひどく薬飲んだら吐き気
市販薬はいかんやった
そーとー気持ち悪い
私の頭痛は大半が「ストレス」か「水分不足」らしく
薬は効かないとか
分かってて鎮痛剤飲むんだから自業自得か・・・
アクエリアス飲むといい！と先生に言われ水分とるんだけど
ちょっと頭痛なかったから水分とるの忘れてて
これも自業自得だね
やはり水分は大事
彼が１ケース買ってきてくれてたのがもーすぐなくなる・・・
アクエリアスかOSかポカリがいいみたい
私の場合だけど（笑）
さっきまで吐き気がひどく動けなかったけど
ジッとしててたらだいぶ良くなったので
もう少しゆっくりしてから買い物いこっ
お天気もよくなってきたし
私の障害には朝日がいいらしく
朝日浴びなさい！と彼
でも面倒でなかなか外行かない
ミルクの散歩行けば一石二鳥じゃんて彼が言う・・・
夕方散歩に行っちゃうので明日からまた朝から散歩いこぉー
ダイエットにもいいし
また金曜にジムいって
１４日にヨガ
いつか５０キロ台になりたい！！