お世話になります
美・健康ダイエット 【ＰＲ】
先ず 目指すは、おなかの調子を 快適に保つこと！
グリーンスムージー で〝便秘〟を 改善
・・・・・ ダイエットへの 近道 快適 〝食物繊維〟
《一日の 目安は １リットル》
普通では食べきれない量の 〝野菜〟〝果物〟を、皮 や 芯 、全てを攪拌
もちろん、食物繊維 は そのまま、便秘改善効果は絶大、満腹感も十分にあります。
ダイエット を 始めるには、 大切な おなかを 快適に保つことから始めてください。
健康・美容・美味しく食し
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ 
／便秘解消 スムージ― 
補う
メイン発信 ／健康豆知識
*************************************************************:
健康美・美容・美白・・・ 【ＰＲ】 ／ダイエット 〝ロイヤルスムージー〟
短期決戦 〝望む〟ダイエット効果
やる気があるなら／ 短期 ≪≪≪ 置き換えダイエット ≫≫≫
昼 と 夜、 どちらかで良いので グリーンスムージーに置き換えると効果大
おススメは 〝晩食〟 です、食前にグリーンスムージーを食し、
あとは消化の良い ものを 軽くいただいてください。
グリーンスムージーを食したあとの 満腹感 が 十分に補ってくれます。
【御注意】
夕食から寝るまでの ３～５時間は、食べ物が一番 〝脂肪化〟する時間帯
食する時間帯を 管理できれば、ダイエット効果は 素晴らしいでしょう
食事量を、極端に減らすのは ストレス が ・・・
・・・・・ 先ずは９５％減～ ・・・・・
健康・美容・リラックス ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ≪便秘≫ 補う・食物繊維
美味しく・楽しく、快適ダイエット！ 健康を実感してください！
********************************************************************:
最後までお読みいただき、ありがとうございました。・・・・／ayame-47 
