お世話になります
春です ネ ～ 
今日から ３連休 って、 連休って 久々です、
久しぶりに、本業を横においといて 充実する時を刻みたいですネ
また、報告します。
冬場は、魚 をメインに根野菜を採り 美味しく食していましたが
いよいよ、〝春〟 美味しい食材、〝春野菜〟も全快に食欲解放って、感じ
・・・・・ すみません「ダイエット」 中の方、怒り
抑えて
健康・美容・リラックス効果 
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満腹感 ／ダイエット
メイン発信 ／豆知識
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健康美・美容・・・・リラックス ／美容・満腹ダイエット！
【魔のサイクル】
美味しく食す ≫ダイエット ≫食事制限≪ ストレス≪ リバウドＮＧ 
ダイエット中の食事制限 ／我慢➡ とてもストレスが溜まり 発散が必要。
しかし、無意識のうちに 間違った発散／誘惑：ストレス倍増 ・・・追込まれる
【満腹ダイエット】
心身ともに疲れた時こそ〝ロイヤルスムージー〟
先ずは、食前にいただき 適度な満腹感 後の食事量にストレスを覚えません
食後の時間帯を、リラックス して、過ごすことができます。
・野菜、果物 からの ビタミンには、精神安定作用効果があります。
・果物の 果糖は 疲れを癒し リラックス効果 大
・植物繊維が多く含まれ、満腹感 あり ／食事量 減、 置換食には最適
◎健康ドリンクと違う、自然成分を活かして、素材の味を生かしいただくドリンク
なによりも、これ
・飲みやすい
・美味しい
・毎日のんでも飽きない
美味しく・楽しく、快適ダイエット！ 健康を実感してください！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。・・・・／ayame-47 
