こんばんは～
今日は病院にて、「呼吸法」のクラス、２コース目に参加してきました
前回会った妊婦さんがたくさんいて、挨拶したりして和やかな雰囲気でした
今日は実際に陣痛がきた際にどういった呼吸をするかという練習、、
「ヒッヒッフー」とかやったりして妊婦ってかんじー（笑）
あとは毎回トイレで排便をするためにいきむ際に、
赤ちゃんを産むイメージトレーニングをしてみてください！っと言われた。
なんか本当にトイレで赤ちゃん出しちゃいそうでちょっと怖い～(￣ー￣；
その後、フレッシュネスバーガーでポテトとドーナッツ（←食べすぎ
）を買って実家へ。
なんだかもうお腹がパンパンに張っているので、いつ産まれてきてもおかしくなさそう。。
でも、まだ赤ちゃんが小さいので、安静にしないと
不安も多いですが、、、、がんばるぞ～
では