2017年8月～11月が不眠のピークだったのですが、それまでの前兆について書きます。
小さい頃から寝つきがよくて、布団やベッドにはいったらだいたい5分くらいで寝ついて、朝までグッスリでした。
5月くらいから、相変わらず寝つきはよいのですが、10時半くらいに寝て0時～4時までの間に頻繁に目が覚めるようになりました。
上の娘が受験で塾に通いはじめて、帰宅が遅いので寝る時間もどんどん遅くなり、2時くらいまで起きていることも多く、気になっていたのだと思います。
私は、健康に過ごすことはきちんと睡眠をとることだと思っていたので。
その頃から、右耳に痛みを感じるようになり、痛かったりおさまったりしていましたが完全に痛みがなくなることはなく、耳鼻科へ行きましたが悪いところはありませんでした。
時々痛みを感じながらもそのまま過ごしていたのですが、7月くらいから夜中に左手にしびれを感じることが頻繁に起こることになり、少したつと時々体がビクッとなることがありました。
脳に何か病気があるのではと心配になり、朝方に全身がビクッとなったときにびっくりして起きてしまい、どんどん動悸が激しくなり、手足がジンジン痺れてしまいました。
怖くなって脳神経外科へ行ってMRI検査しましたが異常なし、問診で眠れているか聞かれたので最近夜中に頻繁に目が覚めると答えたら、それが原因かもと睡眠導入剤を処方されました。
睡眠導入剤を飲みはじめることにより、絶望的な不眠と精神不安定になるとはこの時は思いもしませんでした。