最近は、本当に間食が多いですﾖ…
体重も維持しているような、していないような( ゜∋゜)
気を抜いたらおしまいですね
ﾈｯﾄで色々な情報を調べているんだけど、みんなやっぱり
甘いものを欲しているようですね
そうだよね
ﾁｮｺ
ｸｯｷ
ﾄﾞｰﾅﾂ
ｹｰｷ
に加えて
ｱﾝｺ
ﾄﾞﾗﾔｷ
ｳｲﾛｳ
なんて、和菓子もｲｹちゃうから怖い(￣＊￣ )
下手すると、本当に1日の半分はお菓子食べてるんじゃないかと
思うくらいです
なので、夜のご飯が最近はこんなばっか･･･
超野菜に、納豆ｷﾑﾁ
炭水化物はとりません
とゆのも、白米とかあんまり食べたくない(ﾉ_-｡)
ﾊﾟﾝは食べたくなるの
ﾍﾞｰｸﾞﾙとか、ﾌﾗﾝｽとか
元々、ご飯はあまりｽｷじゃないんだけどねよくないねぇぇ
お仕事の日は、お弁当にｵﾆｷﾞﾘとか詰めたりするけど
朝とお昼で、ｶﾙｼｳﾑとかﾋﾞﾀﾐﾝとか蛋白質とかなるべくとって
夜で最終調節みたいな感じ
みんな、10ヵ月も食事がんばってるのかなぁ・・・
でも、今まで頑張ってきた努力が水の泡になるのは
ﾑｶつくよね
・・・でも、お菓子がとまらないぃぃぃY(＞_＜、)Y
体重：49（着衣ｱﾘ）
便通：2回（少なめ・固め）
胎動：ｳﾆｳﾆ、ﾎﾞｺｰﾎﾞｺｰ
激しいというよりは、動きが大きくなったような・・・