加圧トレーニング32回目のレポ
ファスティング終わりましたー＼(^o^)／あやまんです＼(^o^)／
あやまんが通っているのは、恵比寿にあるピラティス・加圧トレーニングスタジオ
rinato
玄米粥3日間、酵素ドリンク3日間、玄米の3日間の、9日間に及ぶファスティングが終了いたしましたー＼(^o^)／
ふぇ～～～辛かったぁ～。・゜・(ノД`)・゜・。
でも、頑張って耐えて、乗り切ったおかげで、こんなウエストになりましたー＼(^o^)／
うっすらシックスパックwww
最終的に体重は43kgまで落ちました
4ヶ月間でマイナス8kg
と、言っても、ファスティング中はほとんど食べていないので、またここから体重は戻りますけどね（＾ω＾）
でも、やればここまでくるんだということを体感することができました。
そんな加圧トレーニングやファスティングに興味を持ってくださった方は、rinatoへお気軽にお問い合わせ下さい☆～（ゝ。∂）
◼︎加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinato
150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-3-11グレース青山4階
（恵比寿駅より徒歩4分）
◼︎加圧についての質問やお問い合わせなどは、rinatoホームページからどうぞ
ピラティス・加圧トレーニングスタジオrinato
rinatoホームページ
◼︎数々の著書、メディアに出演、体に関するメソッドいっぱいの代表・森さんのブログは
こちら
森さんブログ
◼︎加圧を担当したいただいてる、橋野トレーナーのブログは
こちら
橋野トレーナーのブログ
あやまん
◼︎絶賛！新曲！制作中！振付はパパイヤ鈴木さん！あやまんJAPANへの仕事のご依頼はこちらまで「あやまんJAPAN株式会社」
宜しくお願い致します！
年末の飲み会にぴったりな飲みアゲソング発売決定！
「忘年会にあやまんJAPANいかがですか？」
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と、言っても、ファスティング中はほとんど食べていないので、またここから体重は戻りますけどね（＾ω＾）
でも、やればここまでくるんだということを体感することができました。
そんな加圧トレーニングやファスティングに興味を持ってくださった方は、rinatoへお気軽にお問い合わせ下さい☆～（ゝ。∂）
◼︎加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinato
150-0022
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