まん’sキッチン

いつか速水もこみちさんと、もこまん'sキッチンをすることが夢のあやまんですナイフとフォーク








今日もあやまんオススメのヘルシー＆ビューティな簡単でおいしいダイエット料理をご紹介します(^-^)/








まずはこちら
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・えのき、しめじ、エリンギ、かきの木茸、豆苗、鶏ささみのトマトチーズ焼








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モッツァレラととろけるチーズのWチーズ*\(^o^)/*








続きまして
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・豆苗トマトささみこんにゃく麺冷やし中華
・豆乳かぼちゃ枝豆エノキささみスープ
・オクラのおひたし






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この冷やし中華、こんにゃく麺なのだよ！超ヘルスィ～～～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪







そして、
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・アボカドモッツァレラハンバーグwithかぼちゃグリル、トマト、豆苗
・タコとトマトとアボカドのガーリック醤油マリネ
・昨日の残りの豆乳ささみ枝豆スープ







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もうお店に行く必要ないぞよ*\(^o^)/*めっちゃ美味しい(*^◯^*)







炭水化物なし、高タンパク、野菜たっぷりだけど、美味しいご飯が食べたいもんね☆～（ゝ。∂）








みんなもヘルシー＆ビューティーな食生活を＼(^o^)／












あやまん





《イベント出演情報》

◼︎REVE
TOKYO SUMMER FESTIVAL2014

8/30(土)15時ごろ出演予定

都内最大級の野外泡パーティーにあやまんJAPANがゲスト出演♡


場所はお台場青海特設会場 (フジテレビすぐ後ろ)

http://www.mid-blue.jp/party/detail.php?log=1408612632

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