これはぼくの場合だから当てはまる人も限られると思う。
苦しい時，誰かを頼ることに労力を使ったり，相談したところでなあと思ったり，いろいろあるかもしれん。だから自分一人で悩む。
それでネットでどうすればいいか調べたり，音楽きいたり，自分なりの方法で解決しようとする。それでもなーんにも届かない，なーんにも入ってこない，しっくりこない，ぜんぜん前向きになれんのってときがあったら。
その時に調べてヒットした言葉を見てさ，は，なんなん？ とかじゃあどうしろってんだよとか，ますます苦しくなったり，腹が立ってきたりすることがある。そういう言葉が，もうすぐ立ち直れるかな？ って兆しが見えた時に，助けとなる場合がある。そういえばこういう言葉あったなってさ。
それからさこれは最近気づいた。ネガティブなエネルギーが多い場所とか，落ち込んでいるとか悲しいとか，そういうエネルギーが多いものを見ていると，影響されて勝手に落ち込んできて，嫌なこと思い出して，自分を責めて追い詰めて，そんな負のスパイラルに陥ることがあるんだよ。そういうときはポジティブな場所に行くとか，動画を見るとかすればいいかもしれない。前向きなもんきくと余計苦しいわってときもあるんだけど，それならちょっと外に出るといいかもしれない。外に出ると本当に気が回るんだよね。めんどうくさいかもしれないけどもうそこは頑張れ。自分でやるしかないから。ほんと勝手だよなとかなんで助けが来ないのとか，ぐだぐだ言っててもいい。ぼくの場合は，強気でぐだぐだ考えてただ嫌な奴になってた。いいだろ人間なんだから，大目に見てくれよとかわがまま言ってさ。感情を抑え込む必要はないから。感情を「周りに」ぶちまけるのは考えるけど，自分だけでぶちまける。それと同時に強気で解決策を見つける。ふとしたときに，なんで悩んでたのかがわかったり，あれこうすればいいんじゃね？ ってひらめいたりするから。
はい。届く人はだいぶ限られるかもしれないけど，まったく届かないということもないから広めようと思った。苦しい時ってまじで苦しくてひどいよね。消えない傷はいらない。たださ，もしそれを負ったら，その分他の人の苦しみがわかるんだよ。自分が苦しい時は他人のこと気にしてられない。でも立ち直ったとき，自分よく耐えたなって誇らしいよ。耐えるしかなかったけれど，それに耐えたんだよ。強いんだよ。だから，絶対に大丈夫。本気で自分を信じることができるようになるよ。それでもしかしたら，その経験を糧に，文章書いたり音楽作ったり，ゲーム作ったり，新しい君なりの表現を作ったり，何らかの形で人の力になろうって思えるかもしれない。それってめちゃくちゃ素晴らしいことだと思うんだよね。ぼくは。苦しい時は苦しいわ何してくれてんだって感じだけど，そのおかげで得るものは，すごく大きいよ。