こんにちは。
前回の記事から、久しぶりの更新になってしまいました(>_<)
皆さんの記事にも、おじゃまできていなくてゴメンなさいm(__)mm(__)m
足の方はだいぶ回復して、マイペースではあるけどジョギング再開しています。
軽井沢ハーフもあと10日になりました。（緊張してきた
）
実は、軽井沢ハーフ・・・
参加すること、半分諦めかけていました。
思うように練習できず、完走できる自信が・・・ない。。。
制限時間が気になりだして、無理無理～の二文字
そんな気持ちがずっとあったんだけど、一緒に参加するラン友から元気をもらい
完走できなくても、楽しく走れればいいじゃん
と前向きに考える事ができました。
やれやれ～（笑）
そんな日々で５月になって、ようやく本気モード？になって
５/２ １０km タイムに挑戦してみました。
１０km １時間００分２６秒 平均ペース ６分０３秒
お恥ずかしながら・・・１年たってもまだまだ遅い私ですが、自己新記録
でも悔しい～あともう少しで６０分切りだったのにな。
そして今日の朝は、久しぶりの１２０分LSDに挑戦
朝ご飯早めに済ませ、開始前にバナナ半分にアミノバイタルを補給してジョグスタート
仕事先から急遽連絡が入り、残り５分足らず・・・
余力を残して？なんとか終了。
暑かったぁ～
あっGPSウオッチ久しぶりの登場でした（笑）
３分ほどでGPSが稼働してくれて、しかもチラ見でOKだからとっても便利ですね。
先輩方にご相談なんですが・・・
これで自信をつけるためにも、あともう１回20km走にチャレンジしてみたいのですが、１０日前で、もうあまり距離は長く走らない方がいいのでしょうか？
ちなみに21kmは、１２月に１回。２月に１回しか走っていません。
補給も何がいいのか？何km（時間とか）に補給すればいいのでしょうか？
先輩方、どうかアドバイスを頂けたらと思いますm(__)m