昨日は、初めてペースを徐々にあげて？・・な感じ
のジョグに挑戦してみました。
1年たって、お恥ずかしながら初挑戦なんです(^_^;)
ずっと、ゆっくりペースのLSDと少しペースをあげて（6分10秒位）のジョギングだけでした。
きついのは嫌～(>_<) な私なんです（笑）
この頃マンネリ気味のジョギングに刺激をあたえようと？
挑戦してみよう！～という気持ちになりました。（・・・今頃です(・ω・)/）
そして昨日の結果を残しておきたいと思います。
距離 7.01km
時間 42分32秒
平均分/km 6分04秒
スプリットも・・・
キロメートル1 6：43 分/km
キロメートル2 5：57 分/km
キロメートル3 6：06 分/km
キロメートル4 5：53 分/km
キロメートル5 5：41 分/km
キロメートル6 6：06 分/km
キロメートル7 6：02 分/km
キロメートル8 7：09 分/km
１kmまでは、ウォームアップで
２kmから徐々にあげていった・・・はずなんですが（笑）
キツイ・・・(＠_＠;)
体が重い・・・(>_<)
５分３０秒が目標ですが、ホントに速く走れるようになるのかなあ～(+_+)
３分、４分代で走れる先輩・・・スゴすぎます！
しばらく、ゼ～ハ～(＠_＠;)な毎日になりそうです（笑）