水の中が大好きだ。
以前は温水プールの端っこで
涼しい顔して３キロとか泳いでいた。
あたしはまた泳ぐことができるのだろうか。
数年前に頚椎椎間板ヘルニアと診断されてから
首を冷やしたり反らせたりすると
全身が痛みや痺れや頭痛やらでとんでもないことになり
手の指が思うように動かなくなるという散々なていたらくとなった。
その恐怖は拭いがたく
さっぱり運動できなくなってしまい
今となっては体力の低下激しく
うちの階段を数回往復するだけで膝がカクカク笑っちゃう始末。
ついでに腰椎椎間板ヘルニアでもある
首腰同時多発テロのようなあたしの身体にとって
負担を最小限に抑えながら鍛えられる全身運動は
水泳しかない。
わかっちゃいるけど怖い。
温水とはいえ風呂じゃないのだ。
ってな具合でもう何年も泳いでいなかった。
夏の旅へ向けて体力だけがどうしても不安だ。
この軟弱ボディをどうにかするには
今からはじめないともう間に合わない。
筋トレや柔軟しながらこの日をずっと待ってた。
水に入った瞬間に足がつるんじゃないかとか
冷えと首の負担でまたあの生き地獄をさまようんじゃないかとか
半端ない不安とともに思いつめた面持ちで
入水。
軽く流してみた。
スイスイスイ。
もういっかい。
スイスイスイ。
予想以上に身体が動いてる。
以前これで調子に乗って泳ぎすぎ
プール肩 (←あたしが勝手に名付けた。)
になったことがあるので
無理をしないよう控え目に
それでも１・５キロくらい泳いでこれた。
今のところ体調は良好。
手首に鈍痛があるけれど
これはたぶん泳いだせいではないと思う。
感涙。
ただひとつだけ失敗したことは
プールに入る前に腰まで浸かる消毒用のプール(？)に入る時に
タオルやら貴重品やらを入れたバッグを肩に下げていたのを忘れて
バッグまで半分消毒液に浸かってしまったことだけよ。
ホクシア満開。
カラダがちゃんと泳いでくれるなら
あたしはこれからもっともっと元気になれる自信がある。
時間の許す限り泳ぎに行こうと思う。
嬉しい・・・やっと泳げた。
アラほらサッサー 