カレーが…

食べたい～(;_;)



我が家のカレーは旦那共に辛いのが苦手なので中辛～甘口。
市販のルーは脂肪たっぷりなので
我が家カレーは粉で味付けて小麦粉でちょろっとトロミつけるのが定番。


退院する前の日に助産師さんに…

乳製品はほどほどに。
油物もほどほどに。
甘いケーキは昼間に。
夜が一番おっぱい作られるから晩御飯は慎重に。
根菜たっぷりとりなさい。
定期的に自分のおっぱい飲んで味を確かめて。
しこりができたらそこを押さえながら授乳。
たまには抱き方を替えて授乳しなさい。
などなど言われ…

最後に『香辛料はダメ』

『カレーはダメ？』
『ダメ！！』


助産師さんに言われたことは守ってます。
乳腺炎になりたくないし
なによりぶうちゃんが飲むおっぱいがまずくなるのは(>_<)



だけど…そろそろカレーが食べたいー。
だけど我慢。。。(;_;)


前に保健師さん来たときにちらっと話したら(その保健師さんは助産師資格もあり)
『うーん。どうしても食べたいなら授乳終わった直後の昼間に汁椀１杯なら…』と。。


シチューは？と聞いたら
『シチューはいいけど、ルー使わないでね。乳製品でつまらないなら大丈夫だけど…』と。



今晩はシチューかな。
(ちなみに我が家シチューもルーは使いません)


最近夜に５～６時間くらい寝るようになっちゃって…おっぱいがちがち(>_<)
おっぱいは夜に一番作られるし
そのとき飲む回数が減ったら昼間に作られる量が減るらしい。
だから赤ちゃんが寝るようになったら３～４時間おきに起きて絞りなさい、と。

無理…起きられん”(ノ><)ノ


昨日はお風呂上がってから８時過ぎに飲ませて
次が２時でした。
ってことは私が寝る前…11時くらいに搾ればいいのか！