こう見えて、あの宣言から
ダイエット頑張ってます(^^)
1番意識してるのは……
良く噛むこと( ´ ▽ ` )ﾉ笑
でも、これスゴく大事！！
私には効果あり！！
夜はヨーグルトとフルーツに
置き換えたり
夜のストレッチ増やしたり……
だいたい、18時ぐらいに
お腹空いたピークがくるので(早っ笑)
オウチ帰る頃には
もう大丈夫になるんですよね(^^)
1kgは減りました(^^)
でも、この1kgを1週間は
維持しないと！！
じゃないと
お腹に何もないだけの
体重になるから
自分のプヨポヨを取らないと
意味がないからねっ( *｀ω´)
今回は達成まで頑張れそうな
そんな意気込みっ！！( *｀ω´)
徹子の部屋@THAI(^^)
まず去年の夏に戻そう(^^)
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