運動れぽ

ふっきんをしました。

まともな腹筋がまったく出来ないので、足をひたすら曲げ伸ばし

ほんと、元々きんにくないんだよね。

むきむきに絶対なれないけど

有酸素運動がんばらなくちゃね

だいえっと、成功した人いる？？

女度あげて待ってます宣言（笑）

横からこんにちは（笑）


さて、今週も半ばが過ぎました。一日一日を、大切に過ごしたい症候群の綾乃です。

しっかし。。。

家の掃除がなかなか終わりません…

一日オフがあったら掃除がしたい！！！
って、昨日は９時位からお料理しちゃったんだけどね(>_<)


茄子の煮浸し☆


今読んでる本に、やたら野菜料理が出てくるので、どーしても食べたくなりました☆

おいしーへるしー。

さて！！
何で女度あげるかって！！

撮影会だからですぅ～(>_<)

２月７日
Studio目黒ＪＣ
個人撮影です☆（野外も受け付けてます）

☆www.studiojc.jp/☆


よろしくねん♪

運動を決行します！！！
今後は綾乃の運動レポもおみのがしなく☆

動かない豚は、最悪の豚！！！
デブキャラ卒業記念イベント、自分で企画中…

皆さん、来てね☆（笑）

出勤の相棒！

おはようございます！
今日もさむぅーい(>_<)

朝のニュースで散々とりだたされていますが、インフルエンザ、怖いですねぇ！！！

きちんと☆うがい手洗いと…

マスク！！！
電車は本当感染率が高いので、一緒に気をつけましょう☆

ではでは！
今日も一日、楽しい日にしましょ(^O^)/