チャレンジはいつまで続くか

昨日、心日庵の皆様と帰りにご飯して、次のシーズンまで１ヶ月半あるという話になり 

やっぱり長いよなぁ～と思いまして 

これは何か、この１ヶ月半という時間で何かしたいと思い 

今日から集中？ダイエットを始めることにしました！

１ヶ月半だけと思うと、できそうだしね

まぁ目標としてはマイナス２kgくらい？体脂肪率も勿論減らしたいなぁ～ 

２kg位すぐ減るよ！とお思いのあなたあなたですよっ

まぁ私も絶食すればすぐ落ちますがねそれはいかんて。 

私はなかなか体重が変動しないで有名なんですよっ（笑）

食べても食べなくても 

あまり変わらないんですよ

これは一見いいことのように思えますがね

だから２kg落とすのは、私には結構大変なんですよ

というわけでですね

食事はきちんととりつつ(内容は勿論気にする)

引き締めていきたいと思います！

ストレッチ(菊池さんに教えていただいた体操)

下腹部腹筋(これも菊池さんに指摘していただいた！)

マッサージ、をできるだけやります

あとは炭水化物も減らす！私恐ろしいくらい炭水化物しか食べてないからね

さて、齋藤綾乃、１ヶ月半でどう変わるのか

自分でも楽しみです

で、今日帰りに買ったモヤシ１kg。 

夜ご飯に食べるよ

あー！

１ヶ月半後の私よ

キラキラしてますように

いやー、キラキラするべ

だって頑張ってんだもん。