魔の祝日も無事にお酒を飲まずに過ごすことができ、禁酒６日目になりました。
禁酒をはじめてすぐに変わったこと。
それは睡眠です。
あれ程寝汗が酷くて、夜中起きていたことが嘘の様に、朝まで眠れる様になりました
調べてみると寝汗の原因は
、主にアルコールの分解過程で発生する有害物質「アセトアルデヒド」を体外に排出しようとする肝臓の働きや、血管拡張による体温上昇が原因です。特に過度な飲酒や、就寝中のアルコール離脱症状（自律神経の乱れ）が、夜間の大量発汗を誘発します
と書かれていました。
睡眠の質の向上。
大変素晴らしいことです
お酒を飲んでいた頃の失敗は色々ありましたが、大したことではない順で言えば、よくあったのはグラスを割ること。
私は基本的に缶のままでは絶対に飲まない派だったので、ビールはビールのグラス🍺
ワインはワイングラス🍷
焼酎は焼酎のグラス。
と、用途に合わせてグラスを変えて飲んでいました。
だいたい、1種類ではなく、色々組み合わせて飲むことが多かったので、その都度グラスを変えていました。
グラスを洗うときに、よく割りましたね
お酒も好きでしたがグラスを買うのも好きでした。
私は今日まで仕事で明日からお休みです。
4日の休みのうち、１日くらいは飲みたいな〜と思っていました←サイテー
今日主人に、当分の間は、お酒は辞めないとね。と釘を刺されました
そうですよね
だんだん禁酒をしようと思った初心が薄れてきています。
ダメな傾向です。
主人に言われ、我に返りました。
とりあえず、お酒を辞めて6日目ですが、とても体調は良好です