こんにちは＾＾
先日、自分の中でとてつもなく大きな
気づきがありました。
毎日ノートを（本格的に？）書くようになって、
まる3ヶ月。
もうすでに、3ヶ月前の私とは、
気持ちの上では‘別人’と言ってもいいほど、
私の中が変わった感覚があります。
結論を先に言うと。
自分を愛する
ことが圧倒的に足りていなかった
『自分を愛する』って
言葉にするとなんだか、恥ずかしかったり、こそばゆい感じに見えますが、もっと真剣というか、
つまり、本気なのです。笑
どういう事かご説明すると。
もともと私は、自分に自信なんてないわけです。
（そういう方多いのでは？）
なぜなら
・コミュ障
・頭も特に良いわけではない
・数字とか苦手
・仕事のキャリアも積んでない
・体力なくてすぐに疲れる
・歳を重ねるごとにお肌の不調が増える
。。。
他にも理由は、たーーくさんあります。
とにかく、自分に自信が無い。
しかも、
女性の方は共感してもらいやすいかもしれませんが、
歳を重ねれば重ねるほど、
自信はどんどん減っていく一方。
20代の頃の自信が50%だとしたら、
年月が経つほどに
45%、40%、、、と減っていく。
でもね。
これに気づいたのは、
ノートを始めたからなのです。
色んな動画や書籍で
『自分を愛しましょう』
『自分を信じましょう』
といくら言われても、
心の奥では自分をまったく愛せてなかった。
自分の思いや気持ちを理解するには、
頭の中でぐるぐる考えていては
辿りつきません。
ノートを続けた私が気づいたことは、
自分の気持ちを『文字』にして書く
これが、どれだけすごいことか。
もう、頭ではないのです。
気持ちや、心の中で言葉にならない感情を
ただ、書く。
それだけ。
これがどんなに私やあなたにとって
‘自分’を変えるきっかけになるか。
ぜひ、いまノートを書き始めた方は
ノートを続けてみてください。
これから始めるよ、という方は
この先の自分の変化をお楽しみに♡
私のように、
自分を愛する
ことにたどり着くかもしれませんし、
もっと他のあなたにとって1番必要なことに
気づかせてくれる結果になるはずです。
皆んなでノートを楽しみましょう。
私も自分自身のこれからの変化が楽しみです♡
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