こんにちは＾＾
ゴールデンウィーク真っ最中。
これまで、長期のお休みで帰省しているときに
ふと感じていた、
『何もしていない』感。
食べて、お出掛けして、
子どものお世話して、寝て
以上。
寝る前に、ふと
今日なにもしなかった、、、
私なにしてるんだろう、、、
という
焦りというか、
無力感というか。
何もしてない罪悪感を、
心の奥底で感じていました。
生産性もなく、
ただ時間を無為に過ごしているだけ。
こんなことやってる自分は
なんで、ダメなんだろうと。
割と本気で思っていました。
（同じような方いますか？ぜひ下記のからLINE教えてください♡）
しかし、今回のゴールデンウィークは
やっと心から楽しめている感じ。
これまで、なんでこんなに
『休み』を楽しめなかった（ということを楽しんでいた）のだろう？
本当は、お休みは
楽しんだ方が良いに決まってる。
でも、焦りや不安から、
心から楽しめない。
こんな罪悪感はゼロでいい♡
このままストンと納得できる人は、ぜひ今日から罪悪感がゼロで良いと言い聞かせてみてください。
または、
「そんなこと言われても、
焦りや罪悪感は消えません」
という方は、
焦りや罪悪感を紙に書き出してみてください。
それだけで、少し肩の荷が降りる感覚があると思います。
私もすぐには自分の思いを変えられなかったので、
焦りや罪悪感を書き出して、
・なぜこんなことを感じてるんだろう？
ということを深掘りして
『お休み』を捉え直していきました。
そのおかげか、今年のゴールデンウィークは、
今までと変わらないのに、
とーーーーっても心から楽しめています♡
個人的にうれしい変化です。
皆さんも、お休みを存分にお楽しみください♡
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