こんにちは。
先日、リアルセミナーで『１分で話す』という体験をしてきました。
参加メンバーは6名。
１つのテーブルに6人が座り、テーマに沿った話題を１分間で話します。
ただし、いきなり１分ジャストで話してくださいというわけではなく、
流れとして、最初はタイマーの秒数を見ながら１分間話し、
次に何も見ずに体感で１分間話しました。
これがとても面白い体験でした。
ふだん１分なんて意識して生活していないので、
改めて１分と言われてもピンときません。
さらに、テーマは毎回ちがうため、
話す内容や順番を考える必要もあります。
急いで内容を考えて、１分間を意識すると、もう頭はフル回転。
最初は１分を20秒ほどオーバーしてしまいましたが
（1分って長いようで短い）
３回目には、私も皆さんもほぼ１分で話せるようになっていました！
この体験をして感じたことは、
今を生きるってこういう事なのかもしれない、
ということ。
ふだん仕事や家事をしていると、
何気なく時間がサーっと流れていきますよね。
いちいち１分や２分なんて計ってなんていられません。
しかし、１分という制限の中だと
とても今を感じることができたのです。
１分間のスピーチをしながら、
いま20秒経ったかな？あと10秒くらいかな？
と今に集中して時を感じることができました。
その時の、時間の濃さといったら。
周りのことは忘れ、
すべての意識を今に集中させて没頭していました。
１分スピーチが終わったあとは、
集中から解放されて、心地よい疲れがやってきました。
時間もお金も豊かになるためには、
今を生きる、今の豊かさを感じること
がなにより大切です。
しかし、ふだん何気なく生活していると、
今を感じることは正直むずかしいですよね。
そんな時は、たまにキッチンタイマーやスマホのタイマーを見て、
１分間を計ってみるのもおすすめです。
私は今回のセミナーで１分を感じてから、
１分って思ったより長いし、もっと今の時間を感じたい！と思うようになりました。
１分の体感は人によって違うので、
思ったより短い、長いと感じるのは人それぞれ。
しかし、その１分間は誰にでも平等な１分間でもあります。
この１分をどう感じるか。
ここが豊かさへ繋がるかどうかのポイントだと思います。
１分は、
1時間で60分、
24時間で1440分。
１日は、1440分。
その内の１分を感じることは出来るような気がしますよね。
何も感じていないという方が多いと思いますが、
今を感じるだけで、人生の濃さを感じることができると思います。
１分間、ぜひ感じてみてください。