Bonjour!
アファメーションの大切さ
日々の中で、ほんの少しの言葉が
私たちを前向きに、力強くしてくれることがあります
アファメーションは
心にポジティブなエネルギーを送り
内なる自信を引き出してくれる
魔法のような言葉です♡
「私は、自分らしく輝く力を持っている
〜 I am confident and radiant 〜」
朝のひとときや、疲れを感じた瞬間に
この言葉を心の中で繰り返してみてください
あなたの内側から
エレガンスと自信が湧き上がるのを
感じられるはずです💎
アファメーションを活用するポイント３つ
♡♡ 鏡を見ながら唱える
自分自身の目を見て
心に響くように言葉を伝える
それにより、さらに強く心に響きます♡
♡♡ 手帳やメモに書き出す
書き出すというシンプルな行動が
あなたの毎日にポジティブな影響をもたらしてくれます
「目に見える形で残すこと」が
より深く心の中に刻まれ、リマインダーとして働きます♡
♡♡ ご自分のペースで楽しむ
無理せず、ご自分のリズムに合ったタイミングで繰り返してくださいね
短い時間でも良いですし、1日に何度か繰り返しても良いです
ご自分のペースで楽しむことが大切です♡
大切な事は
「完璧にやること」ではなく
「自分のために楽しむこと」
ご自分のペースで無理なく、そして楽しい気持ちで取り組むことで
より効果的に長続きする習慣になります🌿
Bonne journée !
ライフステージコンサルタントの岸あやこ
あなたらしく輝き「人生」という
最高のステージを楽しむTips
◆ あなたのまま輝ける
◆ マチュアな女性になれる
◆ フランス女性のように
年を重ねる程に美しくなれる
◆ 世界に通じるマナーと
コミュニケーション術
などをお伝えしています♡
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