おはようございます
古典ヨガ講師の亜矢子です
今朝は3時半起き
ホントは3時に起きようと思ったけど
。。。
トイレ行って、お白湯を飲んで
水シャワーを浴びて
座って、ネティして
プラナヤマの練習
いつものルーティン
でも毎日ちょっと違う
その繊細な感覚を忘れずに
今日から8チャレ
初日はちょっぴりドキドキでした
大先輩の村山美智子さんのリードは
優しくて、丁寧で、穏やか
こんな風に歳を重ねたい
と思わせるお方です
明日はどなたかなぁ〜
(私は知ってるけど、内緒)
是非、キャンセル待ちしてみて
今なら間に合うかも
さ、私はこれからサンスカーラクラスへ
行ってきまーす
