このブログは「本当の自分を生きる」をテーマとし、そのために
「心とつながる」こと
「頭とつながる」こと
「体とつながる」ことという、
主に３つのサブテーマを持っています。
「心とつながる」と「体とつながる」は、テーマとしてわかりやすいと思いますが、
「頭とつながる」は、ちょっとわかりにくい表現だなー、と思っていました
なので、先日、「頭」のテーマに
「アンラーニングとアライニング」
という見出しもつけ足しててみました。
（韻も踏んでるし🎶）
うーん、これもわかりにくいですよね
英語だとピタッとくるのですが、
今のところ「アンラーニングとアライニング」に相当するような、うまい日本語が見つかっていません。
（誰かアイデアあったら教えて
）
だから、差し当たりこの題にしておいて、
アンラーニングとアライニングを、ブログで説明することにしました。
冬の光♡
ちなみに「自分の頭としっかりつながる」という表現で私が言いたいのは、
自分の価値観に沿った生き方をする、
ということです。
価値観の本質は、ものごとに対して感じる感情・気持ちのことで、心の中にあるものです。
しかし、その価値観を認識して、それに沿った生き方を選択するのは、思考の役割。
「みんなと一緒が良いこと」という教育を受け、
毎日とっても忙しく過ごしている私たちは、
つい、世の中や身の回りの人たちの価値観に影響されがちです。
それが長い年月のあいだ積み重なる中で
いつの間にか
自分の価値観からズレた生き方となり、
人生の充実度が下がってしまうのは
良くある話です
鳥さんたちの絵文字がかわいい・・・
そんな状況から、
そして自分を流している世間の潮流から
いったん一歩さがり、
自分の心（価値観）とつながり、
自分の価値観に本当に合った選択・行動・生き方はなんだろう？と問い、
意図的に選択し直す。
そうやって、世間や周りが言うことに流されずに
自分の心に誠実な生き方を、日々選んでいく。
そのためには何よりも、
自分の価値観や、自分の価値観と現状との齟齬を
クリアに把握していることが欠かせません。
そういった意味で、自分の頭を
流されるオートマチック・モードにしておかず、
価値観に沿った操縦ができるよう、
しっかりつながっておくことは
とても大切なことです。
みんなすごくカワイイ・・・
そんな「頭とつながる」ことにおいて
アンラーニングとアライニングは
どのような役割を果たすのか。
次回はそのことを解説します。
