１日１回のまくら宅トレで叶う
美しいバランスの歯とフェイスライン
まくら体操セラピストの
あやこです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
クリスマスシーズンが過ぎて
あっという間にお正月モードですね。
ツリー🎄を飾っていたお店が
26日には立派な門松🎍に変身していました。
クリスマスは食べましたー！
SNSの投稿を見ていると
みなさん結構食べてますよね〜
安心したりして（´艸｀）♡
先日、過去３年分の健康診断の通知表が
届きました。
初めて届いたのですが
過去と比較出来るので
便利だなぁ〜と感心しました。
ササッと見比べたら
身長が少しずつ伸びてました。
３年前より９ミリ。
「うん、そうだろうなぁ」とは
思っていたのですが。
まくら体操をすると
綺麗な姿勢になるので、
膝が伸びて背筋もピーンとなります。
あとはそれをキープ出来るかどうかの
問題で( ˃ ⌑ ˂ഃ )
毎日コツコツやっていると
必要な筋肉がつくので
その姿勢を長い時間キープ出来るように
なるんですよ〜✧‧˚
私の母は小柄で、母の家系も皆小柄。
年々小さくなっていく母を見て
「そういえば
おばあちゃんもそうだったなぁ。
私もそうなっていくんだろうなぁ。
チビッコの宿命なんだね…( ･᷄ ･᷅ )」
と思っていました。
まくら体操をするまでは（´艸｀）
たった数ミリだけれど
チビッコにはその数字が
死活問題！！
（いや、そこまででもないけど）
若い時よりも伸びたのではなくて
若い頃に戻ったということなんですよね。
（本当に伸びていたら、ソレはソレで怖い）
どんだけ縮んでたんだって話よね。
なんかそうなると
歳を取るのが怖くなくなりました。
家系の問題じゃなくて
自分の筋力の問題でした（笑）
そんなこともまくら体操をしたから
わかったこと。
益々手放せない（´艸｀）♪
80歳になった時も
綺麗な姿勢でいたいものです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。