先日いただいたカランコエの蕾が
次々に開き、とっても賑やかです♡
なんだかニコニコしちゃう〜(*ˊૢᵕˋૢ*)
気持ちよく、お稽古へ出発！
先週から、
新しくOPENした【中央プラザ】へ
お稽古会場を換えた太極拳。
新しい場所は、とにかく気持ちがいい♪
季節の変わり目
巨大な台風も近づき
気圧の変化もあって
朝晩の気温の変化にも
体がついていかない(>︿<｡)
そんな不調を感じてる人もチラホラ…
「もう若くないから」なんて
歳のせいにして
「みんな似たようなものだし」なんて
誤魔化そうとしていない？
40を越えて
確かに、もう若くはないかもしれない。
でも、じゃあ老化って
どこで判断してる？
目がしょぼしょぼ？
腰や肩が痛い？
疲れが抜けない？
【老化度を測る目安は
「くれない指数」
友達が、配偶者が、
娘や息子や兄弟やいとこが
「してくれない」。
絶えず他人を当てにしている人。
若い人でも「くれない」と言い出した時が、
その人の老化の始まりです。】
✱「老いの才覚」曽野綾子
自分で選べること
自分で決めること
自分で、は自由で気持ちがいい。
でも、
自分で責任を持つこと。
誰のせいにもしないから、
自分で選び、自分で決めれる。
時間は待ってはくれないから
老いは必ずやってくる。
心の老いは
自分の反応次第だと思うこの頃(*ˊૢᵕˋૢ*)
健やかな心を保つのも
食が関係しているんだなぁ。
定食風ランチ♡
一つのフライパンに、
塩さば
野菜炒め
切り干し大根煮を同時に入れても
匂い移りしない♪
魚臭くなったりしない.•*¨*•.¸¸♬
お稽古が終わって
今日はヘッドマッサージの予約があり
一緒に定食風ランチ。
偶然にも、明日が健康診断だと聞き
「魚にしてよかった♪」と
メニュー選択を喜ぶ( ´艸｀)
今日を楽しむ心に、老いは遠のく٩(ˊᵕˋ)و