予防は治療に勝る

《予防は治療に勝る》

昨日の日めくりカレンダーの諺でした♪

病気になってから治療をするのではなく、

病気にならないように普段からの生活習慣から

気をつけるようにすることが大切だという意味。

もう今は、過去の話ですが…

台風が近づくと頭痛に悩まされる私でした。

今回の台風21号が近づいてきた時も、

過去を知る、太極拳のおばあちゃんから

「また頭痛で辛くなるね〜」と言われました。

台風頭痛。

私には過去の話ですが、

その「過去」はそれほど昔ではありません。

太極拳を始めて２年目なのですから((笑))

そう、一年前までは台風頭痛があった私。

21号のようにバッチリ直撃でも

台風頭痛に悩まされませんでした（´ω｀*人）

以前はというと…

どこかの南の遠い海で台風が生まれた！

頭重い…

近づいてきた！

頭痛い…

空が黒く重くなってきた！

めっちゃ頭痛い！！

雨、降り出した！

早く去ってくれ〜！薬！薬！！

…だった私(￣▽￣)

もともと偏頭痛持ちだったのが

それも気づけば起きなくなっている♪

何故か、降り出しそうでなかなか降らない雨と

台風の時は頭痛が起こるようになっていた。

偏頭痛は酷くなる前に鎮痛剤を飲んで備えていたけど、天気の頭痛は何故か薬が全く効かなくて(T^T)

これだけは困っていたんです…

それも無くなっていくみたい〜私（´ω｀*人）

(アイデトックスだけで完全に薬要らずでした)

ここ一年で私がやった事…

思い出してみる。

うんうん♪

病気までじゃなくても

病名が付かなくても

不調は無くしたい！

毎日、軽やかに気持ちよく過ごしたい！

病気になってからでなく、

病気にならない身体作りが大切♡

もし、病気になった時にも、

少しでも早く快復できるベースの身体作りが

大切なんだよね♡

その為には、日頃から「不調」があるのを

放置しないことが必要で。

もっと言うなら、不調を放置しない為の

何かしらの「継続」が必要ってこと。

体質改善には「継続」！！

身体にいいものは、誰にだっていいわけではない物もある。

それは、合う、合わないがあるから。

どんなにいい物でも、継続して続けなければ

効果は続かない。

それは即効性のある「薬物」ではないから。

継続が大切ならば、

めんどくさい事や難しい事では無くて、

簡単でシンプルなことの方がいい。

そして、その「めんどくさい」や「難しい」も、人それぞれ性格によって変わってくる。

だから

だから！！

自分に合ったものを探した方がいい♡

予防のために...♪*ﾟ

楽しい毎日のために♡