こんにちは
ご訪問くださりありがとうございます
アラフォー高齢出産
幼稚園児から高校生の4人の育児中で
自分時間＆運動ゼロでも
5か月で体重−6㎏、体脂肪-４％
運動なし
制限なしガマンなし
ダイエット講師
食生活アドバイザー
上級幼児食インストラクター
小川あやこです
現在、20代～70代の受講生様
90名以上のサポート実績
食べて痩せる方法を
もっと詳しく知りたい方は
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「食べ痩せダイエット」90日間集中サポートって？
ダイエットから卒業できずに
こんなことに悩んでいませんか？
✅空腹をガマンせずに痩せたい
✅難しかったり時間のかかることはできない
✅年齢的にも無理なダイエットはしたくない
✅家事・育児・仕事で毎日いっぱいいっぱい・・・でも痩せたい
✅体内年齢も見た目年齢も「実年齢」より若くなりたい
✅これまで山ほどダイエットしてきたけど同じ数だけリバウンドしてきた
✅頭の中に常に「ダイエット」がある
こんな風にダイエットの悩みは尽きません
でも、3ヶ月もあれば
家族のために健康でいられて
子供の体や脳の成長のためにも
一生役立つ知識を身につけることができます。
これまでのダイエットは
辛いもの・ガマンするもの・頑張るもの
運動・カロリー計算・食事制限
そんなイメージがあると思います。
もちろん、運動が悪いわけではありません。
ただ、その前にあなたが身につけるべきものがあります。
それが「食事法」なんです。
「毎日の食事を整える」
これが最重要なんです。
今あなたに一番必要なことは
「運動」でも「食事制限」でもなく
「正しく食べること」です。
。
正しい食事法が学べて
卒業後も一生リバウンドしない
習慣が身に付く
90日間集中お食事サポートは
こんな方にピッタリ
✅ダイエットも健康もどちらも叶えたい
✅自分や家族の食事への不安を無くしたい
✅食事に気を付けているつもりだけど痩せない
✅「分からない事」がすぐに聞けて「自分に合ったアドバイス」が欲しい
✅ダイエットに費やしている時間とエネルギーを他のことに使いたい
実際90日間集中サポートを受講された方は
体脂肪率20％台へ
体内年齢−10歳
着られる服ではなく着たい服を選べるようになった
食事制限で落ちきった代謝が上がり、体温も上がった
外食を楽しみながら痩せ体質をキープ
浮き沈みの激しかった気持ちが落ち着いた
子供の癇癪が減った
一緒に食事をしている夫や親のコレステロール値も下がった
など、多くの方がダイエットに悩む時間から解放され
この先の健康に安心感を持って過ごせるようになり
ハッピーな毎日を過ごせるようになっています
ダイエットから卒業するために
これからのあなたが一番頑張るところは
「栄養バランスを考えて食べる」
そして
「それを習慣にする」
ということです。
美しく健康的に痩せて一生リバウンドしない
そんな理想の生活があなたの日常になるのです。
「飛び込んで大正解でした」
「一歩踏み出したら人生が変わりました」
「チャレンジして本当に良かった」
卒業した受講生から喜びの声を頂くことが
私の励みにもなっています
本気であなたが痩せて人生を変えたい
と、思っているなら
後回しにする癖を手放してください。
例えば一年悩んで一年後に始めるのか
今初めて理想の姿で一年間過ごすのか
＼どちらを選びますか？？／
「じゃあ実際に90日間でどんなことをするの？」
と興味を持ってくださった方は
まずは
カウンセリング＆個別相談会にご参加ください。
Zoomまたは対面（京都）で
私と1対1でお話しする機会を作っています。
なぜこのようなことをしているかというと
あなたが何に悩んで
どんなダイエットを経験してきたのか
どんな未来を手に入れたいのかを
お聞きした上で受講していただきたいと
思っているからです。
人数限定の「個別相談会」で
あなたの事をしっかりカウンセリングさせていただき
そのうえで
詳しい講座の内容や金額をお伝えしています。
生活環境や嗜好、家族構成などは
本当に人それぞれです。
お互いに相手の事を
しっかりと理解したうえでスタートすることで
より大きな成果を早く出せるように
細やかなサポートができるのです。
「食べて痩せるダイエット90日間集中サポート講座を
やり始めたけど思ったものと違った・・・」
となれば、あなたにとっても良い事ではないはず。
だから、お互いにしっかりと理解を深めたうえで
参加していただければと思い
このような形をとらせていただいています。
- どういったサポートが受けられるのか
- どんなことが学べるのか
- どのように実践していくのか
- 90日間の講座の内容・流れ
- 90日間サポートの終了後について
など気になる講座の内容について
お伝えさせていただきます。
分からない事・疑問点など何でも聞いてくださいね
ただ、説明会は個別のため
人数限定となっております
また、複数の講座をご用意しておりますので
個別説明会であなたの事を
丁寧にヒアリングさせていただいたうえで
あなたにピッタリのプランを
ご提案させていただきます。
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私から個別で返信、場所と日程を
ご相談させていただきます
※説明会へのご参加は
おひとり1回のみとさせていただいております
※お申し込み後に送られてくる規約・個人情報保護方針も
事前に全文よくお読みになって
お越しいただくようお願いいたします
日本のママは頑張り屋さん食べて痩せて健康になって いつの間にか理想の自分に どんどん近づいている そんな”本物”のダイエットを 悩んでいるママにこそ お伝えしたいと思っています
【知識として知っているだけ】 と 【普段の生活の中で実践できる】 は、まったく別問題です
二人三脚のように毎日個別で
丁寧に全力でサポートしています❣️
そのためどうしても受講人数に限りがございます
家族優先しながら
理想の自分も叶えたい
本気で今を変えたい
自分の意志で人生を変えていきたい
そんなあなたのご参加をお待ちしております
説明会でお会いできるのを楽しみにしております
これまで2500名以上の女性が
ベルラスダイエット90日間プログラムを受講され
素晴らしい結果を出されています
いくつからでも遅くありません
始めた方から
理想の未来を手に入れています
やる事はシンプル
ただ食べるだけ