『スリランカに学ぶアーユルヴェーダのある暮らし』

写真がたっぷりで、眺めていても楽しい本。

トピックも体質（ドーシャ）から施術、食事、植物、瞑想とヨガ、宝石療法、占星術、スリランカ特有の植物、と幅広いです。

スリランカ伝承医療の名医図鑑まで載っています。

アーユルヴェーダの施術情報も詳しく書かれていて、ハーバルボールの作り方も。

ドーシャもインド風ではなく、スリランカ風で、セマ（カパ）、ワータ（ヴァータ）と書かれているところもいいです。（ピッタは同じ）

アーユルヴェーダの知識がある人にもない人にもおすすめの本だと思います。

次に借りている人がいなかったので延長して借りていましたが、いい加減返します。

Amazonでは入荷時期未定なので、きっとまた借りちゃうと思います。