先日イベントでヨガを教えていただいた
のりこ先生
のパーソナルヨガレッスンを受けてきました．
なんと府中まで行ってきました！
そこまでしたくなる魅力がのりこ先生のレッスンにはあります。
声がとーっても素敵で、ヨガに集中できるんです。
最初に目を閉じながらやる呼吸法の誘導も上手。
集中して丁寧にヨガができて満足。
普段いかにいい加減にやっているかわかります．．．
視線まで気を配ると全然違う！
ヨガは少人数で静かにやる方が私には合っている気がします。
最初に座学で、よいお話も聞きました。
その話はまた後ほど。
