ターメリックライス

最近のプチマイブーム。

ごはんを炊く時にターメリックを入れて炊いてもいいし、ターメリックで炒めてもいいです。

アーユルヴェーダのセミナーで教えていただきました。

ターメリック＝ウコン。

肝臓はもちろん免疫全般にいいということで、気が向いた時に入れています。

目ためもきれい。