便利で効率のよい生活が脳をぼけさせていのだそうです。
字を書くことも減って、漢字がちゃんと書けるか不安だし、調べものもネットまかせです。
やはり日々脳を訓練することが大事なんだなあとつくづく。
歩くこと、片付け、音読、人との会話、目を動かすこと、雑用、時間を区切って作業をする、などがいいそうです。
それからブログや日記もいいそうですよ。
入ってきた情報をまとめて、アウトプットするのが大事だそう。
最近更新が頻繁なのはこの本の影響です
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- 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)/築山 節
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