仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちら♡
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２日間お休みしちゃった
ようやく、確定申告も
終わったー🙌🙌
お疲れ様わたし
今日は私が何故、爆上がり
エクササイズ部をやるのか？
について書くね
2022年８月の夏休みに、
カラダ動かしたいなぁ。って
何気にYouTube見ながら、
エクササイズしてたらね、
娘も一緒に踊り出した
そこから、
あ！カラダ動かすって
気持ちいいなぁ♡
あ！娘も一緒に踊ってるのって
楽しいな♡
あ！私、30分だと毎日
続かないから
１日5分だけでもやろ
みたいな感情や気づきがでてきて
みんなと一緒にやってみたくなったの
2022年はね、
健康ミニ情報
↓
みんなでエクササイズ
の流れだったんだけど、
2023年はパワーアップして
月額3,000円の3ヶ月更新型の
オンラインクラスになりました
朝、瞑想🧘♀️
↓
軽いストレッチ
↓
みんなでエクササイズ
朝15分‼︎たった15分でも
体感して感じてみてほしいな🫶🏻
その体験会が3/9にあるよ
15分の朝活チャレンジ
待ってるね♡
明日はどんな変化があるのか、
メンバーさんからのお声を
書くね
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
朝の早起き習慣つけたい人
運動不足な人
腸活したい人
１人で継続できない人
踊るのが好きな人
3/9
爆上がり
エクササイズ部の無料体験会
決定‼︎
爆上がりエクササイズ部で
【体験会】
って入れてね😍
↓↓↓
（爆上がりエクササイズ部の
専用LINEだよ）
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私はアーユルヴェーダを使いながら
カラダのデトックスや、
潜在意識やセッションでアタマや
ココロも軽くする活動を
しています♡
今ココの自分を
知りたい方は是非ヒカリちゃんカードを
引きにきてね♡
こちらから会いにきてー💖
↓↓↓
『ヒカリちゃん』って
メッセージくださいね🤗
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿
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