仕事も家事もうまく回す♡
大阪北田辺(天王寺から電車で５分)
アーユルヴェーダのおうちサロン
カミャのおつだ あやこです♡
自己紹介は→こちら♡
先週の土曜日ね、情報番組で、
ゆっくりストレッチやってた。
でね、1回でいい。っていうから、
もちろんやるよねー
私、10回✕1セットとかがどうも苦手で
回数があると一気にやる気なくす
え。
スクワットも3回までが限界だったわけ😂
↑↑↑
これはいまだに続いてるんだな。
普段から体は動かしてる方だと
思ってたんだけど、
次の日、まさかの筋肉痛がきた
その日はちょうど休みで、
私のメンテナンスDayだったから、
大阪・富田林でフーレセラピストの
かよこさんにほぐしてもらったよ。
フーレセラピーって??
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かよこさんとは、ブログ部っていう
大人の部活動をする場所で
出会いましたっ
ブログ部ってなーにー？
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足でほぐされる感覚がまた絶妙に
心地よくて、私毎月お世話になってます👍
今日は仕事の日だったけど、
筋肉痛も消えて、また元気で
パワフルな私になってました
自分のメンテナンスをして、
元気な体でまたお客様に還元できる
今の環境が私にはとっても
心地よいものになっています
今日はそんなお話でしたっ
内臓にも朝からしっかりシャワーを
かけてあげよう～😘
そして良いエネルギーを回してあげよう
こちらから受け取れます
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