こんばんは
便秘にならない風邪をひかないお腹の調子が良くなる食べすぎても苦しくない（笑）
アーユルヴェーダのおうちサロン【 カミャ】のアヤコです。
毎日スープ生活で消化力をあげていますが、昨日は
お粥さんを食べました
消化に良いのは勿論、他にも色々💟
便秘にならない風邪をひかないお腹の調子が良くなる食べすぎても苦しくない（笑）そして昨日やったこと
💟朝ヨガ
💟お白湯飲む
💟鈴虫寺にいきました
💟心スッキリしましたぁ
それではまた明日〰(*￣▽￣)ﾉ~~
便秘にならない風邪をひかないお腹の調子が良くなる食べすぎても苦しくない（笑）