本文ぱくります。
ハーバード大学の研究で、一日の最後15分学びを振り返ると、新しいことやり続けるより10日後のパフォーマンスが平均より23％上がることが分かった。1か月でTOEIC100点UPの生徒様。1日の最後に必ずノートを復習。いつもやりっ放しで新しいのに手を付けてない？防御こそ最大の攻撃。一日は復習で〆るべし
やったことを15分で見直してから寝るだけで
良い感じですよ。
https://www.threads.net/@kinaco_english/post/C27PbXiJbzL/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==