これはもう自戒を込めて話します。
ここ数日
気温が爆下がり。
いきなり秋。
なのはいいけど
それって
はっきり言って
体に来てます。。。
ちょっと寒いけど
まだ我慢できそうだな
みたいな感じで
薄着で動き回ると
確実に
体調崩します。
ていうのは
今までに何度も私自身が
やらかしたからです。。
暑いのはともかく
寒さって
我慢できる限界が極端に少ない。
三十秒とかくらい。
布団から出てパジャマのまま、あるいは下着のまま
トイレだけ往復。。
この間でも
ちゃんとフリースの上着とズボンあたりは着て欲しい。
ということで私は
フリーの上下出しました。
布団から出てもあったかい。
着る毛布でもいいかも。
ちょっと寒いを我慢すると
とんでもなく身体に負担がかかっているので
気をつけておすごしください。
部屋着は
フリースと裏起毛のズボンですよ。
こういうのを布団の脇にいつでも置きましょう。
ちなみに私はユニクロのやつをずっと使ってます。
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以下イメージ画像。
スリッパも必須です。足元も冷えないように！
画像はあくまでもイメージです。