今日は行ってみたかったところに行きました。
行きがけに駅で投稿笑⇩この時はまだ動ける気がしていた。
コロナ前には週一で通っていた温泉です。
結果から先に言いますと
ヘトヘトになりました。
なんとか帰宅し
ちゃんとご飯も作りました。
そうめんにツナ缶を乗せたものです。
ただここは
やっぱり
自分の体を回復させるための
タンパク質！
と思い頑張った。。
食べるのもしんどかったが
なんとか食べて
そのあとはずっと横になったままです。
ずーっとです。
♨️温泉では
元気だった時に入ったように入りたかったけど
無理💦だったので
いきなり
掛け流しの天然露天風呂へ。
平日の昼間だったので
程よくガラガラで
それはもうよかった。
サウナも挑戦してみました。
水風呂にも入りました！
外気が30度なので結構暑い。
なので水風呂もそんなに負担を感じませんでした。
気持ちよかったですが
とにかく長居はせず
上がってからは
リクライニングのある休憩室で少し休んで
帰宅しました。
バスを待っている間が結構しんどかった。
やっぱりまだ戻ってないなあと
感じました。
バス料金がさりげなく値上がりしていました…
電車一駅乗って帰る頃には
途中でスーパーに寄る気力もなく
帰宅後は
さっきの通り
。。
仕事復帰できるのか
微妙なところ。
でも
こうしてブログを書けるので
まだマシなのかも。
TwitterX見てたら
この本を実践して
後遺症を改善した人の話が載っていました。
即買いました（電子書籍）
読みます。
なんと！楽天で
メガビタミンのセットが出ているのか！！
ihurbで買う方が安いかもだけど。
これはプロテインと一緒に飲むサプリ☟
よく見ておこうと思います。
下手な食事よりサプリ？そんなことあるんかな…