午後買い物に行きました。
1287歩
なんか調子の良い午後のお買い物感。
BCAAを1日3回飲んでいたら数日で
尿の出に違和感があり
そういえばと過去の知識を探ったら
蛋白質取りすぎると
腎臓に負担がかかるというのを思い出しました。
プロテイン取りすぎたボディビルダーさんが
腎不全で亡くなったという話
どっかで聞いたことあるので
ちょっとこれからは
1日一回のペースで飲んでいます。
朝に一杯。
で、
疲れ具合がどうかなーと思いながら過ごしています。
今日のところは
いい感じです。。
飲み過ぎ注意。