昨日は花見に行ったので

筋トレをサボりました。

美味しいランチと

（写真撮り忘れた）

お花見の後はスタバでケーキ。

お土産ももろた。

バスソルトだそうだ。。。

筋トレは毎日やっても

週に2、3回でも

効果はおんなじというデータがあるということです。

が

私は入院中に

日曜だけやらなかったけど

毎日暇だったからやっていたので

おかげでスッキリお腹が引っ込んだ。。。

ので

1日くらい大丈夫。