朝 9時過ぎ
コーヒー一杯
昼
気がついたら食べる
仕事前大体4時ごろ
作りたくなかったので菓子パンとお茶
夜10時過ぎ
お腹空いたんでカップ麺
流石にやばい
こういう食べ方してると
更年期障害みたいな
火照りとか
だるさが
出てくる
ご飯大事って言いながら気力たりてなかったので
今日は
ちゃんと
豚汁もどきと
ご飯にしらすぼしかけて食べます
野菜が圧倒的に足りていない
やばい
てとこで
ご飯とお味噌汁作りました。
うまー。
ご飯ちゃんと美味しく食べると
体温が上がる。
身体が喜んでる感じがする！