美人ミネラル＝シリカ（ケイ素）美容法！
来週、雑誌「anan」の撮影があり、
過去の雑誌を読み返していたら。。。。出てきたこちら↓
「美人が食べているもの。」
水素水・炭酸水・アルカリイオン水・海洋深層水・シリカ水など・・・
色々試して、各種水美容の特集を監修させて頂いたときのものでした。
いろいろ反響をいただきましたが、
やっぱり美容にこだわっている方は、
水にこだわってる確率も高い！
特に数年前から、にわかに私の周囲の美容家の間でも話題だった水が・・・
シリカ水
（シリカ＝ケイ素）です。
一昨年、昨年あたりから、
ミランダ・カーさんやレディ・ガガさんのような海外セレブたちも
摂取しているということでも話題になり、徐々に認知されてきましたね＾＾
ケイ素とは、皮膚や髪・爪・骨などにも含まれ、
身体の土台を作るミネラル。
コラーゲンがあるところにケイ素あり。と言っても過言ではなく、
コラーゲンとコラーゲンをくっつける役割も担っています。
美容にも直結することから「美のミネラル」とも呼ばれています
そして土、植物など自然界にも存在する天然のミネラル。
しかし、コラーゲン等と同様に加齢とともに減少する上、
体内で作れないため、外から摂取する必要が。
具体的には1日40㎎ほどのケイ素を摂取すると良いと言われていますが、
それを食べ物で摂ろうと思うと、、、、恐ろしい数字が
鮭・・・20㎏
あさり・・・2.1kg
ごぼう・・・20㎏
昆布・・・1.3㎏
人参・・・800g
既に鮭の時点で無理です。。。
そこで、持ち歩きにも便利で高濃度（10,000ppm）ものケイ素を含有する
こちらのシリカをメーカーさんから頂いたので、先日からフル活用中。
↓↓↓
シャイニーシリカは、純度100％！
ケイ素以外のものが入っていない、三重県松坂産の農薬不使用米から
ケイ素を抽出・製造した、安心の植物性ケイ素溶液です＾＾
大体1日5～10mlを目安に摂取。私はこんな感じで実践中！
↓↓
スムージーに入れる
炊飯器に入れてお米と一緒に炊く
ご飯がふっくら、美味しく炊けます！
今までは炭派でしたが、シリカを入れるとご飯がツヤっもちっとします。
コーヒーやみそ汁にプラス
ホットでもOKなのが嬉しい♪ 口当たりまろやかになります～＾＾
加えるだけなので、手間いらず。
液体なのですぐ溶けるし便利！！o(^▽^)o
シリカ水だと、どうしても水として飲むわけで。。
飲める量にも限界があります。
それよりも、料理や日常的に飲んでいる飲み物に混ぜるだけでOKの、
濃縮液タイプなので続けやすいというのもメリットかと。
まだ数日ですが・・・早速お肌がしっとり潤ったのを実感。
それに伴い、ツヤとハリ感もアップしてます＾＾
やっぱり濃縮液はすごい！！
1週間くらい続けるとさらなる効果が体感できているということで、
またレポートしたいと思います(#^.^#)