冷えは不調のもと

こんばんわ（‐＾▽＾‐）

今日の夜から寒波がくるようですね

今日は冷えは不調のもとのお話しをします。

時間がないからと、シャワーだけですませていませんか？

不調の原因は冷えにあると言われています

不調を抱えているのに、シャワーを浴びるだけですませていては

表面の汚れは取れても体は十分に温まらず、体の中の老廃物は

外に出るチャンスがなくなり、どんどん体内にとどまってしまうのです。

健康と美容のためにも毎日湯船につかる習慣をつけて

健康に過ごしましょう