一人でできるリハビリテーションこんばんわ(-^□^-) 今日は、一人でできるリハビリテーションのお話しを 聞いて来ました。 一つの運動では１０回くらいが目安だそうです。 膝の体操 椅子に座った運動 立位運動 腰痛体操 継続して続けましょう
