ダイエットしたいな

少しやせたいなと思っています


規則正しい生活をしていると思うのですが、三食きちんと食べてるし、間食もあまりしないし。それでも体重は減らない


食べ物の量を減らせばいいのかな？


やっぱり運動も必要だし

食べ物のおいしい季節だから無理かもしれないけれど

寒い冬が来る前に少しでもダイエットしたいなと考えています