１２日目

朝、　R1ヨーグルト

　　　キリンの泡（炭酸飲料）

昼、懐石弁当

１時間ウォーキング

６８，２キロ

昨日の夜食べたのに増えなくて良かった

明日採血　肝臓とコレステロールの数値が気になる

夜ご飯、普通に食べたい

普通ってどれだけの量なのか？

明日、十五夜

月好きには、たまらない夜